Journee d'immersion dans l'IFS

De quoi s'agit-il?

L'IFS (Internal Family System) est un modèle de thérapie qui aide à entrer en relation avec les différentes parts de soi et à les harmoniser en s'appuyant sur le Self, notre ressource intérieure de calme, de clarté et de compassion.

S'y initier, c'est s'offrir une clé de compréhension et d'acceptation de nos propres fonctionnements ainsi que de ceux des autres. Cela permet également d'adopter une posture favorable à l'émergence de fonctionnements plus équilibrés là où nous vivons de l'inconfort personnel ou relationnel.

Les journées d'immersion sont l'occasion de découvrir ce modèle par l'expérience.

Alternant de manière très interactive apports théoriques, exercices et partages, nous aborderons ensemble les principaux concepts de l'IFS sous l'angle de la connaissance de soi et de l'appréhension des dynamiques relationnelles. Il ne s'agit donc pas d'un travail thérapeutique et les participants seront à toujours libres de partager ou non sur leurs découvertes. Lors de leurs explorations, il est néanmoins possible que du matériel émotionnel émerge.

Les concepts abordés sont notamment les suivants:

• Les parts: définition, comment elles émergent, leurs rôles, classification
• Le Self: définition, qualités, continuum
• L'intention positive des parties
• Polarisation entre parties
• Comment l'IFS éclaire nos dynamiques relationnelles

Offrez à votre équipe, vos collaborateurs, vos stagiaires, une plongée dans l'univers passionnant des parts d'eux-mêmes. Cette journée peut profondément enrichir leur compréhension de leurs attitudes personnelles et professionnelles, leur regard sur les autres ainsi que sur leur manière d'interagir.

Cette journée convient également pour des jeunes adultes. J'adapte mon approche selon l'âge et la culture de l'organisation.