ACCOMPAGNEMENT

IFS

L'IFS (Internal Family system - ifs-association.com) est une approche thérapeutique délicate et néanmoins puissante qui nous invite à (r)établir une relation de confiance et de compassion avec toutes les parties de nous-même, favorisant ainsi la guérison et l'harmonie de notre “système intérieur”, avec un réel impact sur notre quotidien. Elle est aussi un art de vivre à cultiver de façon autonome dans notre relation à nous-même.

Respiration jagaana

La respiration Jagaana fait partie de la famille des pratiques de respiration connectée qui ont fait leur preuve depuis plusieurs dizaines d’années comme soutien effectif au rééquilibrage énergétique, à la libération des émotions refoulées, à la résolution de difficultés psychologiques, à la clarification des pensées et même à l’amélioration de certains troubles physiques (en complément d’autres approches).

Pratiquée avec engagement en complément d’un entretien verbal préalable, elle permet selon les cas de libérer totalement ou partiellement les nœuds identifiés et les émotions qui y sont associées, d’éclairer une nouvelle voie d’exploration ou d’atteindre un état de détente et d’acceptation. Il est fréquent qu’elle favorise des prises de conscience cruciales dans le cadre des difficultés rencontrées par celui·celle qui la pratique.

IFIO - pour les couples

L'IFIO (Intimacy form the inside out) est un modèle qui permet d'accompagner tous types de relation. Proche de la méthode Imago, l'IFIO vous invite, avec l'aide active du thérapeute, à observer les schémas d'interactions qui génèrent de la souffrance et de la déconnexion, à prendre conscience des parts de vous qui sont acteurs de ces schémas et pourquoi, à écouter avec cœur votre partenaire et à communiquer avec courage et authenticité. Cette approche vous aide à retrouver de la connexion, de l'intimité, de la complicité dans vos relations.